Dlaczego zabawy na świeżym powietrzu są ważne dla rozwoju dziecka?

2020-06-24
Dlaczego zabawy na świeżym powietrzu są ważne dla rozwoju dziecka?

O ile niegdyś widok dzieci spędzających niemal cały czas na świeżym powietrzu nie stanowił niczego nadzwyczajnego, tak w dzisiejszych czasach zaczyna odchodzić do lamusa. Przyczyn pustych placów zabaw i podwórek jest wiele – począwszy od nadmiaru zajęć pozalekcyjnych i zbyt długiego spędzania czasu przed komputerem i telewizorem po nadopiekuńczość ze strony rodziców w obawie, że dziecku może stać się krzywda.

Jednak, aby zapewnić dziecku prawidłowy rozwój i dobre zdrowie, codzienna dawka zabaw na świeżym powietrzu powinna być na stałe wpisana w jego harmonogram zajęć. Wystarczy odpowiednie ubranie i obuwie, aby w zasadzie niezależnie od pogody (może poza na prawdę ekstremalnymi warunkami) dzieci mogły spędzać czas na zewnątrz.

Dlaczego przebywanie na dworze jest takie ważne?

Maluch, który regularnie spędza czas na dworze, jest nie tylko lepiej dotleniony. O wiele lepiej funkcjonuje jego układ ruchowy oraz nerwowy. Nie wspominając już o tym, że zabawa w plenerze (w słoneczny dzień) sprzyja wytwarzaniu witaminy D, której potrzebuje organizm dla mocnych zębów i kości. Co ważne, aktywnie spędzony czas na świeżym powietrzu zaostrza apetyt, o czym najlepiej wiedzą rodzice małych niejadków. Wspólne spacery z dzieckiem to także świetna okazja do zacieśniania więzów rodzinnych.




Zabawa w plenerze i korzyści z niej płynące

Codzienna porcja ruchu na świeżym powietrzu jest zbawienna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Zmienne warunki pogodowe zmuszają bowiem organizm do wytężonej pracy, która skutkuje wzmocnieniem odporności i ochroną przed przeziębieniami.

Korzyści z przebywania na dworze jest znacznie więcej. A jest nią chociażby walka z nadwagą i otyłością, która dotyka coraz szersze grono dzieci. Aktywna (i co najważniejsze - systematyczna) zabawa w plenerze pomaga spalić tkankę tłuszczową i przy okazji dotlenia organizm.

Jak się okazuje, codzienna porcja ruchu to nie tylko ukłon w kierunku smukłej sylwetki, ale również sposób na obniżenie poziomu stresu i rozładowanie energii. Sport sprzyja wydzielaniu endorfin, czyli hormonów szczęścia, których produkcja może trwać nawet do kilku godzin od momentu powrotu do domu.
Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2020
Podziel się swoim komentarzem z innymi

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep (znajdujący się pod adresem www.sklepdorotka.pl) przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, np. adres IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań.

Wyrażam zgodę na korzystanie z technologii automatycznego śledzenia i zbierania danych, w tym z plików cookies, dostęp do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywanie oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę FHU Dorota Kocjan oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności).

Niezależnie od tego, masz również prawo odmówić wyrażenia zgody na korzystanie w Internecie ze wspomnianych wyżej technologii, dostępu do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywania oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę FHU Dorota Kocjan oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). W tym celu kliknij: „ NIE WYRAŻAM ZGODY ” bądź dokonaj zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej, z której aktualnie korzystasz (w zakresie plików cookies). Więcej informacji dowiesz się ze strony Polityka prywatności i cookies.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixel