Nietolerancja laktozy – coraz częstszy problem z doborem diety dla maluchów

2018-02-12
Nietolerancja laktozy – coraz częstszy problem z doborem diety dla maluchów

Zjawisko braku możliwości strawienia laktozy, która znajduje się w mleku oraz wielu powszechnie dostępnych produktach spożywczych to coraz częstszy problem, z którym zmagają się tysiące osób na całym świecie. Dziecko cierpiące na nietolerancję laktozy, nie ma zdolności do jej strawienia, ponieważ ilość wytwarzanego przez nie enzymu zwanego laktazą jest zbyt mała. Spożyta przez dziecko laktoza zalega w jego jelitach, co może być przyczyną bólu brzucha, kolki, wzdęć czy biegunki.

Jak rozpoznać, czy mamy do czynienia z nietolerancją laktozy?

Niepokojącym sygnałem mogą być nasilające się objawy w postaci buli brzucha, wzdęć lub biegunek, pojawiające się w bezpośredniej korelacji ze spożywanym przez dziecko mlekiem. Oczywiście nie musi to być wyłącznie mleko. Podobne objawy mogą pojawić się po zjedzeniu przez dziecko jogurtu, mlecznego deseru czy twarogu. Nie należy przy tym mylić nietolerancji na laktozę z uczuleniem na mleko. To zupełnie dwie różne przypadłości, dotyczące odmiennych sfer organizmu człowieka. Nietolerancja na laktozę jest związana z nieprawidłowym działaniem układu trawiennego, a uczulenie na mleko z niewłaściwym działaniem układu immunologicznego i ma zwykle inne objawy – najczęściej objawia się w postaci różnego rodzaju wysypek i uczuleń. By rozpoznać, czy dziecko cierpi na nietolerancję laktozy, należy na kilka dni odstawić z diety dziecka produkty mleczne. Jeśli nastąpi poprawa, a po przywróceniu produktów mlecznych do diety nastąpi pogorszenie, możemy być niemal pewni, że dziecko ma problemu z trawieniem laktozy. Można to jeszcze potwierdzić, odwiedzając lekarza i wykonując prosty test polegający na zbadaniu oddechu dziecka, po wypiciu przez nie mleka.

Jak dbać o zdrowie dziecka z nietolerancją laktozy?

Przede wszystkim należy unikać podawaniu dziecku produktów mlecznych i tych, które mogą zawierać w swoim składzie laktozę. Jeśli nie chcesz pozbawiać dziecka wartości odżywczych, jakie znajdują się w tego typu produktach, wybieraj te ich rodzaje, które mają obniżoną zawartość laktozy. Pamiętaj również, że na nietolerancji laktozy świat się nie kończy i musisz uważać na inne zagrożenia. Chroń dziecko przez przeziębieniem i grypą, pamiętając o jego odpowiednim ubraniu przed wyjściem na spacer lub plac zabaw. Sięgaj po specjalne buty profilaktyczne dla dzieci, jeśli Twoja pociecha ma wadę postawy. Dbaj o to, by zażywało ruchu na świeżym powietrzu i jak najmniej czasu spędzało przed ekranem telewizora lub laptopa. Urozmaicaj jego codzienną dietę o świeże warzywa i owoce, ryby i jajka, tak by dostarczyć mu wszystkich witamin i minerałów niezbędnych do jego prawidłowego rozwoju i by wzmacniać jego naturalną odporność.
Pokaż więcej wpisów z Luty 2018
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel